متى يبدأ مفعول غذاء ملكات النحل ؟ سؤال يطرحه كل من يرغب في تناول غذاء ملكات النحل من أجل الحصول على فوائده، خاصة لأنه غني بمضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة وغيرها من المواد التي تحمي الجسم من الأمراض. لكن ينصح باستشارة الطبيب أولًا من أجل الاطمئنان أنه مناسب لك، ولتحديد الجرعة المناسبة.
متى يبدأ مفعول غذاء ملكات النحل
غذاء ملكات النحل عبارة عن مادة تميل إلى اللون الأبيض، ويفرزها النحل من أجل تغذية يرقات ملكة النحل. يطلق عليه أسماء أخرى مثل حليب النحل بالعسل أو رويال جيلي. يتناوله الناس كمكمل غذائي، كما يستخدم في الكريمات الموضعية. لأنه يحتوي على الأحماض الدهنية والبروتينات وفيتامينات ب.3 وغيرها من العناصر التي تساعد الجسم في تقليل نسبة السكر في الدم وتقليل أعراض انقطاع الطمث وتأخير علامات الشيخوخة المبكرة. أما عن متى يبدأ مفعول غذاء ملكات النحل، فإن ذلك يختلف من شخص لآخر، لكن بشكل عام يحتاج شهر حتى تظهر بعض النتائج، ويفضل تناول غذاء ملكات النحل لمدة ثمانية أسابيع إلى ثلاثة أشهر للحصول على أفضل النتائج
متى يبدأ مفعول غذاء ملكات النحل وما هي فوائد غذاء ملكات النحل
غذاء ملكات النحل من أهم الأغذية الطبيعية التي تمنح الجسم مواد غذائية مختلفة وتشمل فوائده ما يلي:
تعزيز صحة البشرة
يساعد غذاء ملكات النحل في تعزيز صحة البشرة من خلال منحها الترطيب المهم لها. يرجع الفضل في ذلك إلى قدرته على الاحتفاظ بالماء في الجلد. علاوة على أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة، وهذه المواد تقلل من آثار الشيخوخة المبكرة.
تنظيم نسبة السكر في الدم
يساعد غذاء ملكات النحل في تنظيم نسبة السكر في الدم خاصة لدى المصابين بالسكري من النوع 2. لكن وجدت بعض الأبحاث أيضًا أن غذاء ملكات النحل لم يحسن بشكل ملحوظ من مستويات السكر في الدم أثناء الصيام أو الهيموجلوبين A1C. لذلك، لا يجب الاعتماد عليه وإنما هو وسيلة مساعدة فقط.
يقلل من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم
يساهم غذاء ملكات النحل في تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة)، وزيادة نسبة الكوليسترول الجيد HDL (البروتين الدهني عالي الكثافة). وجدت دراسة أقيمت على 36 امرأة في مرحلة انقطاع الطمث أن تناولهن 150 ملليجرام من غذاء ملكات النحل يوميًا، حسن من زيادة نسبة الكوليسترول الحميد بنسبة 7.7%، وانخفاض نسبة الكوليسترول الضار بنسبة 4.1%. لكن ما زالت هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث في هذا الشأن.
يقلل من متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
غذاء ملكات النحل قد يساعد في تقليل متلازمة ما قبل الحيض (PMS) والتي تشمل أعراضها؛ الانتفاخ والإمساك والصداع وتقلب المزاج الشديد. أوضحت بعض الدراسات أن تناول 1000 ملغ من غذاء ملكات النحل لمدة شهرين قلل من أعراض الدورة الشهرية لدى النساء المشاركة.
يقلل أعراض انقطاع الطمث
متى يبدأ مفعول غذاء ملكات النحل ؟ عندما يحدث انقطاع الطمث ينتج الجسم كميات أقل من هرمونات الاستروجين والبروجستيرون، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الهبات الساخنة والتوتر والاكتئاب وزيادة الوزن وتغيرات المزاج، والالتهابات المهبلية. وجدت إحدى الدراسات التي شملت 42 امرأة في سن انقطاع الطمث، أن تناول 800 ملغ من غذاء ملكات لمدة 12 أسبوع ساعد في تقليل آلام الظهر والقلق المرتبط بانقطاع الطمث.
قد يقلل من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي
يساهم غذاء ملكات النحل في في تقليل كتلة الورم، وقد يساعد في زيادة فعالية أدوية العلاج الكيميائي. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإثبات كيف يساعد غذاء ملكات النحل في علاج السرطان. كما يساعد أيضًا في تقليل الآثار الجانبية الشائعة للعلاج الكيميائي مثل التورم والتهيج الذي يصيب أنسجة الفم.
كيفية تناول غذاء ملكات النحل
بعد أن تعرفنا على متى يبدأ مفعول غذاء ملكات النحل ؟ يجب أن نعرف كيف نتناوله:
- يمكن تناول غذاء ملكات النحل عن طريق تناول الحبوب أو الكبسولات الهلامية التي تباع في الصيدليات ومتاجر العسل.
- تناول ملعقة من غذاء ملكات النحل في الصباح يوميًا، أو تناول ملعقة منه في المساء.
- تطبيق الكريمات التي تحتوي على غذاء ملكات النحل بشكل موضعي، خاصة التي تحتوي على فيتامين سي والعسل.
استمتع بشراء البكدج المتكامل من مناحل الزهراني.
الجرعة المناسبة من غذاء ملكات النحل
لا توجد جرعة قياسية من غذاء ملكات النحل. لكن بشكل عام الجرعات الأكثر استخدامًا هي 150 إلى 3150 ملغ يوميًا. لكن الجرعة الأكثر شيوعًا هي 1000 ملغ يوميًا لمدة تصل إلى 6 أشهر. يوصي بتناول حبة أو حبتين من عيار 1000 ملجم يوميًا من كبسولات غذاء ملكات النحل. الكمية التي تساوي ذلك من الغذاء الملكي في شكله الطبيعي هي ربع ملعقة. لكن بشكل عام ينصح باستشارة الطبيب إذا كنت ترغب في تناول غذاء ملكات النحل، من أجل تحديد الجرعة الأفضل بالنسبة لك.
هل غذاء ملكات النحل آمن؟
غذاء ملكات النحل عادة يعتبر آمنًا عند استخدامه موضعيًا في كريمات التجميل. لكن عند تناوله فإنه قد يسبب أضرار للبعض مثل ردود الفعل التحسسية خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية العسل وحساسية حبوب اللقاح. كما لا ينصح بتناوله أثناء الحمل أو الرضاعة إلا باستشارة الطبيب لتفادي أي أضرار قد تنتج عنه. كما يسبب حساسية لمن يعانون أيضًا من حالات مرتبطة بالاستجابة المناعية المفرطة مثل الربو والأكزيما.
التفاعلات الدوائية المحتملة لغذاء ملكات النحل
غذاء ملكات النحل قد يتفاعل مع بعض الأدوية، ويجعلها أقل كفاءة في علاج الحالات الصحية المختلفة. تشمل هذه الأدوية ما يلي:
- مميعات الدم. تناول غذاء ملكات النحل مع مميعات الدم مثل الكومادين (الوارفارين) قد يزيد من خطر النزيف.
- العلاج بالهرمونات. يزيد غذاء ملكات النحل من مستويات هرمون الاستروجين وهرمون DHEA-S، وهو المسؤول عن إنتاج هرمون التستوستيرون والإستروجين. لذلك، لا ينصح بتناول غذاء ملكات النحل مع العلاجات الهرمونية المختلفة لأنه قد يغير تأثيرها.
- أدوية مرض السكري. قد يخفض نسبة السكر في الدم أكثر من اللازم، ويؤدي إلى نقص السكر في الدم.
ننصحك بتجربة حبوب اللقاح من مناحل الزهراني.
أين يمكن الحصول على غذاء ملكات النحل؟
بعد معرفة متى يبدأ مفعول غذاء ملكات النحل، يمكنك الحصول على غذاء ملكات النحل من الصيدليات ومتاجر المكملات الغذائية وعبر الإنترنت. لكن المهم هو اختيار موثوق لشرائه، نرشح لك مناحل هادي الزهراني من أجل الحصول على أفضل عبوة غذاء ملكات النحل. لكن بشكل عام يأتي غذاء ملكات النحل بالأكثر من الصين لأن لها معاييرها الوطنية الخاصة بجودة غذاء ملكات النحل. لكن لا توجد معايير أوروبية أو دولية تخص جودة غذاء ملكات النحل، وإدارة الغذاء والدواء الأمريكية لا تشرف عليه. لذلك، أن جودة ومكونات وجرعات غذاء ملكات النحل قد تكون مختلفة من شركة لأخرى ومن مكان لآخر.
هل يمكنك تناول الكثير من غذاء ملكات النحل؟
الجرعة اليومية الموصى بها هي 1000 ملغ، ولكن وجدت بعض الدراسات أن تناول الكثير من غذاء ملكات النحل لم يسبب تسمم الكبد، حيث تناول المشاركون في الدراسة 4800 ملغ من غذاء ملكات النحل يومياً لمدة عام دون مضاعفات، وهذه الكمية أكثر من الكمية الموصى بها بأكثر من أربع مرات. لكن ذلك لا يعني أن تتناول الكثير منه، بل احرص على تناول الجرعة الموصى بها فقط إذا لم تكن لديك أي موانع، وينصح باستشارة الطبيب من أجل مزيد من الاطمئنان.
الآثار الجانبية لغذاء ملكات النحل
غذاء ملكات النحل له فوائد صحية، ولكن ذلك لا يمنع أن له أضرار وتشمل:
- وجع بطن.
- معدة مضطربة.
- براز مدمي.
- سعال.
- الطفح الجلدي.
- ردود الفعل التحسسية خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من العسل أو حبوب اللقاح أو الذين يعانون من الربو، وتشمل علامات رد الفعل التحسسي؛ مثير للحكة، قشعريرة، احمرار الجلد، تورم الحلق، الصفير، ضيق في التنفس، وضيق الصدر.
خلاصة القول، إن كنت تسأل عن متى يبدأ مفعول غذاء ملكات النحل؟ فإن الإجابة تختلف من شخص لآخر، لكن بشكل عام يبدأ في المفعول بعد شهر واحد من استخدامه بانتظام، ولكن ينصح باستخدامه عدة شهور من أجل الحصول على أفضل النتائج.
قد يهمك أيضًا:
المراجع: