عسل السمر ينتج في المناطق التي تنتشر بها أشجار السمر، حيث يتغذى النحل على أزهار هذه الأشجار لينتج لنا هذا العسل الغني بالعناصر الغذائية المختلفة التي تجعل له فوائد عديدة للجسم، حتى أن فوائد عسل السمر للسكري عديدة. لذلك يقبل على تناوله مرضى السكري ولكن بعد استشارة الطبيب لتحديد الكمية المناسبة.
فوائد عسل السمر للسكري
عسل السمر له العديد من الفوائد الصحية والطبية للجميع سواء كبار أو صغار حتى أن فوائد عسل السمر للسكري عديدة وأهمها:
- عسل السمر يحتوي على كميات قليلة من السكر، وبالتالي فهو بديل صحي للسكر خاصة لمرضى السكري.
- غني بالأنسولين النباتي الطبيعي الذي يتحول إلى أنسولين بشري وينشط البنكرياس، وبالتالي يقلل من كمية السكر في الدم.
- حماية المرأة الحامل من مرض السكري لأنه ينظم مستوى السكر في الدم.
- يساعد في امتصاص الطعام بشكل جيد وبالتالي تحسين مستوى السكر في الجسم، للحصول على فوائد عسل السمر للسكري ينصح بتناول ملعقة من العسل مع كوب من الماء قبل الإفطار بساعة أو نصف ساعة الأقل. يمكن أيضًا استخدامه في تحلية المشروبات بدلًا من السكر.
للحصول على فوائد عسل السمر للسكري ننصحك بشراء عسل سمرة الجنوب 2 كيلو + 1 كيلو مجانا من مناحل الزهراني.
ماهو عسل السمر؟
عسل السمر أو عسل البروم يأتي من رحيق شجر السمر، وهو من أشهر الأنواع في المملكة العربية السعودية. يتميز هذا العسل بلونه الأحمر الداكن الذي يميل إلى الأسود. كما أن قيمته الغذائية عالية جدًا ويمكن الاحتفاظ به لمدة طويلة.
فوائد عسل السمر للقولون
فوائد عسل السمر للقولون عديدة ومن أبرزها:
- تقليل التهابات جدار القولون التي تسبب آلام شديدة للمرضى.
- تهدئة القولون العصبي وتخفيف أعراضه المزعجة والمؤلمة مثل الانتفاخ والتشنجات.
- يحتوي على إنزيمات مهمة لعملية الهضم ويحسن من وظيفة القولون بشكل عام.
- غني بخصائص مسكنة تساعد في تقليل الآلام الناتجة عن الغازات المزعجة.
- تطهير الأمعاء وتنشيط حركتها.
- يساهم في التخلص بشكل سريع من حالات الإمساك والإسهال.
- يساعد عسل السمر في التخلص من بكتيريا الأمعاء.
- غني بالمنجنيز والحديد وهي عناصر ضرورية لعملية الهضم.
- التقليل من فرصة الإصابة بأمراض القولون والمعدة.
للحصول على فوائد عسل السمر للقولون ينصح بإضافة ملعقتين من العسل إلى كوب ماء دافئ وتناوله. لكن بشكل عام يفضل استشارة الطبيب قبل تناول عسل السمر أو أي عسل من أجل علاج مرض معين، من أجل تحديد الكمية الكافية وحتى لا يسبب أي أضرار.
فوائد عسل السمر للحوامل
بعد أن ذكرنا فوائد عسل السمر للسكري، نحب أن نوضح لكم فوائد عسل السمر للحوامل ومن أبرزها:
- يقلل من حدة أعراض الشهور الأولى في الحمل مثل الدوار والقيء والغثيان.
- الوقاية من الأمراض المعدية التي قد تتعرض لها المرأة الحامل نتيجة ضعف مناعتها.
- التقليل من الشعور بالحرقان.
- تسهيل عملية الولادة.
- التخلص من الالتهابات المهبلية التي تصيب المرأة الحامل بعد الولادة.
- الحماية من حمى النفاس.
- إمداد الجنين بجميع العناصر الغذائية المهمة لنموه بشكل سليم.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الحامل مثل الكالسيوم، والزنك والحديد والماغنسيوم والفسفور وفيتامين ج، ب2، ب3، ب5، ب6.
- غني بمضادات الأكسدة والبروتينات المهمة لصحة الطفل.
فوائد عسل السمر للأطفال
بعد أن تعرفنا على فوائد عسل السمر للسكري والقولون والحوامل، نوضح لكم معلومات أكثر عن فوائد عسل السمر للأطفال أكبر من عمر عام، وأبرز هذه الفوائد ما يلي:
- تنشيط حركة الأمعاء لدى الأطفال.
- التخلص من حالات الإمساك والإسهال المزعجة التي تصيب الأطفال.
- تقوية الجهاز المناعي.
- تقوية العضلات والعظام.
- إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن اللازمة له لينمو بشكل سليم.
- إمداد الطفل بالسكريات التي يحتاج إليها.
- حماية الطفل من تسوس الأسنان.
- إمداد الجسم بالبروتينات والفيتامينات.
- تسهيل عملية الهضم لدى الأطفال.
- توسيع الشعب الهوائية والتخلص من السعال.
ننصحكم بتجربة قرص شمع عسل الزهور من مناحل الزهراني.
فوائد عسل السمر
هناك فوائد عديدة لعسل السمر، ومن أبرزها:
- مفيد لصحة الحامل والجنين، لأنه غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية اللازمة لنمو الجنين بشكل سليم، بالإضافة إلى المحافظة على صحة الأم وتعويضها بالعناصر الغذائية بدلًا من العناصر التي تفقدها أثناء الحمل.
- تحسين وظيفة الجهاز الهضمي بشكل عام.
- علاج الإمساك والإسهال.
- الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- الحفاظ على ضغط الدم في مستوى جيد.
- تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم.
- علاج التهابات الكُلى.
- الوقاية من مرض السرطان.
- علاج التهابات اللثة وتسوس الأسنان.
- علاج تهيج القولون.
- التخلص من البكتيريا والجراثيم.
- مفيد للنساء في فترة الحيض للتخلص من الانتفاخ وعسر الهضم.
- يساعد في فقدان الوزن من خلال تعزيز حرق الدهون.
- تحفيز كرات الدم البيضاء وتقويتها.
- التقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان.
- يساعد في مكافحة الفيروسات والبكتيريا.
- الوقاية من التعرض لأعراض الشيخوخة المبكرة.
- علاج حموضة وحرقان المعدة.
- تقوية عضلة القلب.
- التقليل من فرص الإصابة بالجلطة وانسداد الشرايين.
أضرار عسل السمر
عسل السمر آمن بشكل عام للجميع ولكن هناك بعض الأضرار التي قد يتسبب فيها مثل:
- التسمم السجقي: عسل السمر قد يسبب حالة التسمم السجقي للأطفال الذين يقل عمرهم عن عام، وهي حالة تتسبب في أعراض خطيرة وقد تصل للموت.
- حساسية حبوب اللقاح: يعاني بعض الناس من حساسية حبوب اللقاح، وعسل السمر مثله مثل أي عسل أخر قد يحتوي على حبوب اللقاح، ولذا ينصح بعدم إعطاء العسل لمن يعانون من هذه الحساسية حتى لا يتعرضوا إلى رد فعل تحسسي وتشمل أعراضه؛ الانتفاخ، العطس، التهاب في الحلق، الطفح الجلدي، سيلان الأنف، ظهور بقع حمراء على الجلد.
- ارتفاع السكر في الدم: على الرغم من فوائد عسل السمر للسكري، إلا أن في حالة التناول المفرط للعسل، يرتفع مستوى السكر في الدم. لذلك يجب الحرص على تناوله باعتدال وبالكمية التي يوصي بها الطبيب.
مواصفات عسل السمر
عسل السمر له مجموعة من المواصفات التي تميزه عن غيره من أنواع العسل المختلفة وهذه المواصفات هي:
- العسل قوامه سائل ولا يتبلور بسهولة.
- مذاقه معتدل وبه شئ من الحموضة.
- يحتوي على 40% من سكر الفركتوز.
- لونه أحمر داكن يميل إلى السواد.
كيف أعرف عسل السمر الأصلي
هناك عسل مغشوش يباع على أنه عسل أصلي وللتعرف على عسل السمر الأصلي، نقدم لك بعض الطرق التي تساعدك في ذلك:
- اختبار الإصبع: ضع قليل من العسل على أصبعك وإذا وجدت أنه توزع سريعُا وفي اتجاهات مختلفة، فإن هذا العسل مغشوش.
- اختبار الماء: ضع ملعقة من عسل السمر في كوب من الماء، وإذا استقر العسل في القاع فهو عسل أصلي أما إذا ذاب بسهولة فهو عسل مغشوش يحتوي على السكر.
- اختبار المنديل: ضع قطرة من عسل السمر على منديل ورقي، إذا تشرب المنديل العسل فإنه عسل مغشوش.
طريقة استخدام عسل السمر
بعد أن ذكرنا فوائد عسل السمر للسكري، نقدم لكم الطريقة المثالية لاستخدامه من أجل الحصول على فوائده:
- تناول ملعقة من عسل السمر مع كوب من الماء الدافئ على الريق كل يوم.
- وضع عسل السمر على المخبوزات والحلويات.
- تحلية المشروبات والأطعمة بعسل السمر بدلًا من السكر.
- تطبيق العسل موضعيًا على الجروح والحروق من أجل سرعة شفائها.
خلاصة القول، إن عسل السمر له فوائد عديدة للجسم بشكل عام. كما أن فوائد عسل السمر للسكري لا يمكن تجاهلها ولكن المهم هو تناول العسل بدون إفراط وبالكمية التي يحددها الطبيب. علاوة على أهمية شراؤه من مكان موثوق منه حتى لا يكون العسل مغشوش، وللحصول على أجود أنواع عسل السمر نرشح لك مناحل هادي الزهراني التي تعرف بجودة أنواع العسل لديها.
قد يهمك أيضًا: